Receitas afrodisíacas – alimentos que são afrodisíacos

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Esperando que as coisas esquentem depois do jantar – ou café da manhã? Felizmente, você não precisa repensar seus pratos diários para entrar no clima. As seguintes adições de um ingrediente às suas refeições podem levar as faíscas entre você e seu parceiro. Clique para encontrar as maneiras mais fáceis de trabalhar afrodisíacos em suas refeições regulares.

1

Adicione figos a um smoothie.

tigela of figs

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Esta fruta rechonchuda é embalada com aminoácidos envolvidos na produção de óxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. E isso é vital para ficar excitado, diz Meryl Rosofsky, MD e professora adjunta de estudos alimentares na Universidade de Nova York. “Causa ereção do pênis e do clitóris, lubrificação vaginal e outras partes da cascata sexual, do desejo ao orgasmo”, explica ela. Adicionando dois a três figos para o seu smoothie irá levá-lo de uma bebida refrescante para uma libação erótica. Experimente uma combinação de leite com banana e figo com mel para uma dose dupla de afrodisíacos.

2

Misture o alho em um veggie salteado.

alho

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Preparando uma batata frita para o jantar? Acrescente um pouco de alho, e você pode estar mexendo mais do que apenas vegetais. “Alho aumenta a circulação através de uma enzima chamada sintase de óxido nítrico, promovendo mais fluxo sanguíneo lá em baixo”, diz JJ Virgin, especialista em nutrição e fitness e autor de A dieta virgem. “Algumas pessoas até consideram o alho um remédio de disfunção erétil!” Basta jogar seus vegetais favoritos e algumas colheres de alho picado em uma panela e fritar um banquete sensual.

3

Coloque o espinafre no seu hambúrguer.

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Mais tarde, alface. Empilhe espinafre na sua empada. “É uma usina de nutrientes, oferecendo o mineral magnésio, que relaxa as artérias e promove o fluxo sanguíneo para os genitais”, diz Virgin. “O fluxo sanguíneo ótimo significa mais estimulação e ereções mais fortes”. Além disso, um estudo mostrou que o magnésio aumenta os níveis de testosterona nos homens, acrescenta Virgin. O magnésio também acalma o corpo e aumenta sua energia – dois componentes-chave para uma brincadeira de sucesso.

4

Polvilhe nozes em uma salada.

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Saladas já são um grampo de clima quente; jogue as nozes e as noites extra-quentes podem estar à frente. “Eles são uma grande fonte de ácidos graxos ômega-3 saudáveis ​​para o coração, e uma boa função cardíaca promove um ótimo sexo e lombos funcionais”, diz o Dr. Rosofsky. Bônus: Eles são antidepressivos naturais, mantendo você de bom humor para um bom sexo. Um punhado de nozes, que contém mais de 2.500 mg de ômega-3, é bastante.

5

Cozinhe o manjericão no bolo de carne.

manjericão

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Quem sabia o quão fácil poderia ser para apimentar a noite do bolo de carne? Os flavonóides do manjericão são antiinflamatórios, que combatem a disfunção erétil e a baixa libido, diz Virgin. “Diminuir a inflamação aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda as ereções”. Apenas uma xícara de manjericão fresco e picado é suficiente para dar ao seu bolo de carne uma receita sexy.

6

Adicione pimenta às tacos.

Pimenta peppers

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Eles podem aumentar o calor de mais de uma maneira, graças ao composto de capsaicina. “Ele pode produzir efeitos que imitam a excitação sexual”, como um pulso acelerado, melhor circulação, sudorese e liberação de endorfinas, os produtos químicos que se sentem bem associados aos orgasmos, diz o Dr. Rosofsky. E se seu corpo estiver no clima, não demorará muito para sua mente chegar lá. Virgin acrescenta que a capsaicina pode aumentar a sensibilidade nervosa, intensificando o prazer durante o sexo. Então, pique as pimentas para fazer um topper taco, mas lave as mãos antes de descer – a capsaicina pode causar uma sensação de queimação na pele sensível.

7

Mergulhe os dedos de frango em mel.

frango fingers

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Considerado “o néctar de Afrodite” (o homônimo de afrodisíacos), o mel contém boro, que tem um efeito de aumento da libido, diz o Dr. Rosofsky. Um estudo mostrou que o boro chutou o desejo sexual das mulheres em níveis elevados de testosterona. Acho que a deusa do amor estava em algo! Misture partes iguais de mel, mostarda e maionese para um mergulho fácil com mel e mostarda, ou regue o mel diretamente sobre os dedos de frango..

8

Polvilhe as sementes de romã no arroz

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Esqueça fritar seu arroz. Eleve seus grãos de uma maneira mais saudável e racista. Romãs são embalados com antioxidantes, que aumentam o fluxo sanguíneo arterial para o cérebro, coração e genitais, de acordo com a Virgin. E você sabe o que isso pode fazer! Adicione ½ xícara de sementes de romã para cada xícara de arroz para algumas raspas doces que serão levadas para a diversão pós-jantar. Funciona tão bem com a quinoa e outros grãos.

9

Deite a baunilha no café.

baunilha extract

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Se a melhor parte de acordar é uma rapidinha em potencial, considere adoçar sua xícara de café. “O aroma calmante e agradável da baunilha pode reduzir os níveis de cortisol e relaxar o sistema nervoso, o que é crucial para entrar no clima”, diz Virgin. “O aroma de baunilha também pode estimulá-lo sexualmente”. Além disso, as propriedades que aumentam a energia do café o tornam um potenciador da libido por conta própria – isso é um impulso dois em um para a sua vida amorosa pela manhã..

10

Top pizza com rúcula.

pizza

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OK, sua pizzaria favorita provavelmente não oferece rúcula como cobertura padrão, mas há uma boa razão para adicionar um pouco quando sua torta chegar: O verde frondoso é cheio de fitoquímicos e antioxidantes que bloqueiam as toxinas da libido-zapping. E mais: “Um monte generoso de rúcula contém quase 25% do valor diário recomendado de ácido fólico, uma vitamina B com efeitos benéficos na fertilidade, função neurológica e produção de glóbulos vermelhos”, diz o Dr. Rosofsky. Alimentos que fazem isso fazem você se sentir mais sexy, aumentando o desejo, ela explica.

11

Tem ostras como um aplicativo.

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Bivalves não são apenas um aperitivo divertido para desfrutar com um copo de espumante. Diz-se que os moluscos ajudam na produção de testosterona e espermatogênese por causa do zinco encontrado neles. Os aminoácidos e a serotonina também podem entrar em ação, estimulando uma resposta de prazer em nossa via neural. Se chupar os crus com o seu outro significativo não parece atraente, não se preocupe. “Mergulhe-os em uma massa de córnea e frite-os, em seguida, sirva-os com um molho de coquetel picante”, diz Kathleen Schaffer, Culinary Innovator e diretor de criação da empresa de catering L.A., Schaffer. “A capsaicina na pimenta caiena pode aumentar o seu ritmo cardíaco e ajudar a colocá-lo no clima.”

12

Top uma omelete com algum caviar.

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“Não há nada mais sexy para mim do que uma colherada decadente de caviar em um pedaço amanteigado de brioche tostado”, diz Schaffer. Acontece que os caros ovos de peixe também podem ajudar a aumentar sua libido, fornecendo uma dose extra de energia graças ao seu teor de zinco e proteína. O aminoácido L-arginina também pode aumentar o fluxo sanguíneo, o que poderia fazer com que você se sentisse animado. Se torradas de caviar ou blinis clássicos não soarem suficientemente cheios, faça uma refeição com uma colherada sobre uma omelete fofa na noite do dia ou para um café da manhã sensual na cama..

13

Mexa uni em massa.

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Comer um jantar de massa romântico já tem um apelo amoroso graças a a Dama e o Vagabundo, mas se você quiser aumentar o calor, o ouriço do mar pode ser o ingrediente secreto que você está procurando. Rico, amanteigado, salgado uni é uma iguaria japonesa, muitas vezes considerado um afrodisíaco, e faz uma adição assassina a um prato de massa sexy. “Meu marido, Charlie, sabe que seu espaguete de tinta de lula com manteiga de ouriço-do-mar, alho assado e limão é um caminho direto para o meu coração. Pode ser a maior razão pela qual estamos casados ​​há tanto tempo!” diz Schaffer.

14

Não se esqueça de chocolate para sobremesa.

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Se você está fazendo o jantar para alguém especial, geralmente é uma boa idéia preparar um chocolate para acompanhar. Além de terminar a refeição com uma nota doce, você receberá uma dose de teobromina da sua sobremesa decadente, que ajuda seu cérebro a produzir serotonina que manterá as boas vibrações. Vá para o chocolate escuro para aproveitar o bônus de antioxidantes.

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