Workout Routines op WomansDay.com – Back Exercises

Terug Exercises with Ball

YouTube.com

Laten we eerlijk zijn – feestjes voor de feestdagen zijn net om de hoek en wat is een betere manier om je lichaam voor te bereiden op al die prachtige backless jurken dan je rugspieren te verstevigen? Onze nieuwste serie oefeningsvideo’s belicht zowel de bovenste als onderste delen van je rug, zodat je net op tijd klaar bent voor de vakantie in je topvorm (a la Hilary Swank). Of je nu binnenshuis, buitenshuis of met behulp van een oefenbal of weerstandstraining de voorkeur geeft, WD.com heeft verschillende back-shaping-technieken die het best bij jouw levensstijl passen. Kijk elke maandag, woensdag en vrijdag voor de komende twee weken naar onze nieuwe video-trainingsserie die je schouders, delts en lats, maar ook je core zal versterken. De dagelijkse routine van vandaag is Jamie Smithers, die een eenvoudige maar effectieve manier laat zien om je onderrug in balans te brengen met een oefenbal.

Loading...