Fri treningsrutiner – Partner treningsøkter på WomansDay.com

bilde

YouTube.com

Trenger du mer motivasjon når det gjelder å dra deg til treningsstudioet? Den perfekte løsningen er å rekruttere en venn til å begynne å trene med deg. Ikke bare vil du holde hverandre ansvarlig, du vil ha det gøy og ønsker å trene lenger, noe som til slutt hjelper deg med å brenne flere kalorier. Derfor begynte WD den 13. september vår nye treningserie med treningsbevegelser du kan gjøre med en partner. Sjekk siden hver mandag, onsdag og fredag ​​kl 12.00 for å lære en ny partner rutine. For å begynne, følg med onsdagens video hvor Kristie La Tray og hennes trenings kompis demonstrerer ballen kasteøvelsen. For å avslutte, se dagens, hvor Better Fitness-ekspert Andrea Metcalf viser oss tre flotte øvelser for to.

Loading...