Crianças que usam telas sensíveis ao toque estão ficando menos sono, diz novo estudo

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Você pode pensar duas vezes na próxima vez em que decidir entregar seu smartphone ou tablet ao seu bebê. De acordo com um novo estudo publicado em Relatórios Científicos, o uso diário de tela sensível ao toque pode ter sérios efeitos nos hábitos de sono de crianças pequenas.

Os pesquisadores descobriram que a cada hora que uma criança passa em um dispositivo móvel pode resultar em cerca de 15 minutos de sono perdido por dia, uma descoberta que é particularmente alarmante para bebês e crianças, pois o sono pode impactar fortemente o seu desenvolvimento..

“Uma descoberta surpreendente foi que, apesar de dormir mais em média durante o dia, bebês e crianças que passam mais tempo em uma tela sensível ao toque ainda gastam menos tempo dormindo”, disse Celeste Cheung, co-autora do estudo. Muito simples. Cheung trabalha como pesquisador na Birkbeck University of London, onde a pesquisa foi conduzida. “Assim, eles não foram capazes de ‘recuperar o atraso’ com o sono durante o dia.”

O estudo, que compilou informações de pesquisas de 715 pais, enfocou a freqüência do uso diário de telas sensíveis ao toque em bebês e crianças entre 6 e 36 meses. Os pais foram convidados a fazer uma pesquisa online, informando sobre os padrões de sono e o tempo de tela de seus filhos. Os pesquisadores analisaram os dados, controlando o sexo, a idade, o nível de escolaridade da mãe e o tempo da TV. Os resultados? Cerca de 92 por cento das crianças (25 a 36 meses) usaram uma tela digital todos os dias e, em média, as crianças usaram os aparelhos por cerca de 25 minutos por dia.

Uma possível explicação científica sobre como o uso da tela sensível ao toque pode resultar em diminuição do sono? A luz azul das telas pode suprimir a melatonina, um hormônio ligado à regulação dos ritmos circadianos. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças menores de 18 meses devem evitar qualquer tipo de tempo de tela, e crianças de 2 a 5 anos não devem ter mais de uma hora de tempo de tela por dia..

Mas nem tudo é ruim: o estudo também descobriu que as crianças que usavam telas sensíveis ao toque (passando e brincando) desenvolveram habilidades motoras finas mais rápido do que as crianças sem tela.. Naturalmente, mais pesquisas precisam ser conduzidas sobre a conexão entre os dispositivos touchscreen e os padrões de sono de crianças pequenas. Mas enquanto isso, como Cheung diz, “os pais não devem se preocupar demais, mas estar cientes do impacto potencial dos dispositivos touchscreen – positivos e negativos”.

(h / t simples real)

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