Construindo Confiança em Crianças – Ajude as Crianças com Baixa Auto-Estima

<p><span>Quando seu filho se coloca para baixo, seu primeiro instinto pode ser deixar escapar algo positivo. “É apenas natural. Ficamos chateados quando nossos filhos estão chateados e queremos fazê-los se sentir melhor”, diz Tamar Chansky, PhD, autor de </span><em>Liberando seu filho do pensamento negativo</em><em> </em><span>e um psicólogo licenciado. Mas banhar seu filho em declarações de bem-estar não chega à raiz do problema. Crianças muitas vezes se culpam por circunstâncias que são na sua maioria fora do seu poder, seja ele ser o primeiro na classe a atingir a puberdade ou o único que gagueja. Sua missão: “Tire seu filho do banco quente e aponte o que ele pode controlar”, diz o Dr. Chansky. Aprenda como aumentar a auto-estima do seu filho quando…</span><span></p><p></span></p><p>“title =” Como ajudar as crianças com baixa auto-estima ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb6f9ab9c_-_1-child-with-sad-face-lgn-1362170.jpg?crop=1xw : 0.375xh; centro, superior e redimensionar = 480: * ”</p><p>/></p><div class= Thinkstock

Aumente a confiança do seu filho, não importa a situação

<p><span>Quando seu filho se coloca para baixo, seu primeiro instinto pode ser deixar escapar algo positivo. “É apenas natural. Ficamos chateados quando nossos filhos estão chateados e queremos fazê-los se sentir melhor”, diz Tamar Chansky, PhD, autor de </span><em>Liberando seu filho do pensamento negativo</em><em> </em><span>e um psicólogo licenciado. Mas banhar seu filho em declarações de bem-estar não chega à raiz do problema. Crianças muitas vezes se culpam por circunstâncias que são na sua maioria fora do seu poder, seja ele ser o primeiro na classe a atingir a puberdade ou o único que gagueja. Sua missão: “Tire seu filho do banco quente e aponte o que ele pode controlar”, diz o Dr. Chansky. Aprenda como aumentar a auto-estima do seu filho quando…</span><span></p><p></span></p><p>“title =” Como ajudar as crianças com baixa auto-estima ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fb6f9ab9c_-_1-child-with-sad-face-lgn-1362170.jpg?fill=320 : 426 & resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

Como ajudar as crianças com baixa auto-estima

Quando seu filho se coloca para baixo, seu primeiro instinto pode ser deixar escapar algo positivo. “É apenas natural. Ficamos chateados quando nossos filhos estão chateados e queremos fazê-los se sentir melhor ”, diz Tamar Chansky, PhD, autor de Liberando seu filho do pensamento negativo e um psicólogo licenciado. Mas banhar seu filho em declarações de bem-estar não chega à raiz do problema. As crianças muitas vezes se culpam por circunstâncias que estão em sua maioria fora do seu poder – seja o primeiro da turma a atingir a puberdade ou o único que gagueja. Sua missão: “Tire seu filho do banco quente e aponte o que ele pode controlar”, diz o Dr. Chansky. Aprenda a aumentar a auto-estima do seu filho quando…

criança height measurement

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…ela é a menor criança da turma

Se seu filho se sente mal com sua aparência, pergunte a ela quais roupas ela usaria se ela fosse mais alta ou como ela faria o cabelo – e sugira que ela comece agora, recomenda o Dr. Chansky. Ou dê algo novo para se sentir bem. Por exemplo, a filha de nove anos de Chevy Weiss era a mais alta de sua classe. Agora, 12 e 4’11 “, ela é a mais curta. Todas essas mudanças físicas em um período tão curto a deixaram insegura, diz Weiss, do Baltimore, MD. Como a adolescente tinha uma voz bonita, Weiss a incentivou a fazer um teste para um coro da comunidade feminina. E agora ela é um membro cantando solos, diz a mãe.

Por que funciona? Substituir as decepções do seu filho por algo positivo pode aumentar sua confiança, diz Maureen Healy, autora de Crescendo feliz crianças. Ou, como diz Weiss: “Apesar do desconforto da minha filha com seus atributos físicos, sua boa voz permite que ela encontre algo bonito em seu corpo”.

excesso de peso child at school

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…ele está acima do peso

Quando o dr. Chansky aconselha as crianças que estão tristes por serem pesadas, ela lhes diz para traçar um quadro dos fatores contribuintes, como genética, nível de atividade e dieta, pensar em outros membros da família e propor mudanças específicas que possam fazer na vida deles. Por exemplo, eles podem comer cenouras e homus duas vezes por semana. Ou atire nos aros sempre que precisarem de um intervalo para fazer lição de casa.

Por que funciona? Percebendo que a genética desempenha um papel no peso, desloca a culpa do seu filho. Além disso, quanto mais específicos forem os objetivos dele, maior a probabilidade de ele se manter fiel a eles e se sentir realizado.

filha talking to mother

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…ela gagueja

A gagueira é um distúrbio neurológico, por isso procure ajuda profissional. Enquanto isso, quando seu filho estiver falando, não termine suas frases ou fale por ela quando estiver fora, sugere Joseph Donaher, PhD, um fonoaudiólogo do Hospital Infantil da Filadélfia. E em vez de tornar sua fluência um barômetro para o sucesso, aplaude seus esforços, acrescenta a doutora Donaher. Diga: “Você trabalhou muito nessa apresentação. Estou orgulhoso de você “, em vez de” Isso foi ótimo! Você mal gaguejou.

Por que funciona? Elogiar os esforços do seu filho em vez do resultado final tira a pressão e ajuda-a a sentir-se menos autoconsciente. Ela perceberá que pode fazer grandes coisas enquanto gagueja, diz o Dr. Donaher.

crianças playing football

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..ele não é um atleta natural

Quando o filho de Victoria Marin estava na quinta série, seus colegas de classe disseram que ele estava no time de basquete apenas para “dar uma folga aos bons jogadores”. Sua mãe Norwood, NJ, notou que a aula de dança de salão da filha parecia melhorar os alunos ‘auto-estima, então ela reservou uma aula particular para seu filho. Depois disso, ele foi fisgado.

Por que funciona? O exercício físico fortalece o corpo das crianças, libera produtos químicos que fazem bem à saúde e dá às crianças uma sensação de domínio, diz Healy, mas seu filho não precisa se juntar a uma equipe para colher os benefícios. Encontre uma saída física que ele goste, seja jardinagem, andar pela floresta ou pular no trampolim, sugere Healy. Para o filho de Marin, que tem síndrome de Asperger e foi maltratado na escola, a dança o ajudou a aprender a se comunicar com seu parceiro, manter contato visual e conduzi-la pela pista de dança. Essas habilidades de liderança valeram a pena: ele agora fala em programas anti-bullying – e sempre dança um cha-cha primeiro.

interpolação girls

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…ela atinge a puberdade antes de seus colegas de classe

As crianças muitas vezes acreditam que o que está acontecendo é pior do que realmente é. Se a puberdade precoce faz com que seu filho se sinta estranho e feio, pergunte a ela o que ela acha de passar pela puberdade, diz o dr. Chansky. Em seguida, inverta a perspectiva: imagine-o que as crianças que ainda não passaram pela puberdade podem estar pensando.

Por que funciona? Esclarecendo suas percepções errôneas sobre a puberdade – talvez ela tenha ouvido que as meninas ficam doentes quando recebem menstruações – pode aliviar sua mente. E ajudá-la a perceber que outras crianças estão preocupadas com o corpo delas vai lembrá-la de que ela não está sozinha.

Garoto reading book

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…ele tem uma dificuldade de aprendizagem

O filho disléxico de 10 anos de Kathleen Bunn luta contra sua autoestima, então a mãe de Tallahassee, na Flórida, celebra as pequenas vitórias de Jordan, como se lesse uma palavra que ele estava ouvindo há muito tempo. Se ele obtiver uma nota baixa apesar de seus melhores esforços, “eu explico a ele que seu cérebro o faz ver as coisas de maneira diferente quando ele lê, então ele comete erros mesmo que tenha estudado muito”, ela diz. “Ele não pode deixar de lutar por As, mas se ele tentar o seu melhor e falhar, tudo bem.” Outra estratégia: encontre algo em que seu filho seja bom, então seu sentimento de realização supera a sensação de fracasso. Para Jordan, é um génio dos videojogos (melhor que todos os seus irmãos).

Por que funciona? Aplaudir o sucesso de seu filho, por menor que seja, o estimula a continuar tentando, diz Bunn, que escreve sobre seus filhos em Life With 4 Boys. E saber o que ele pode controlar (estudar bastante) e o que ele não pode (como o cérebro funciona) ajuda as crianças com dificuldades de aprendizagem a concentrarem-se no quadro geral e não nas suas deficiências.

tímido little girl

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…ela é tímida

O conselho usual: Programe alguns playdates, stat. Mas antes disso, estabeleça seu filho para o sucesso social com passos pequenos e graduais, diz o Dr. Chansky. Diga a ela para dizer oi ou elogiar outras crianças, ou participar de uma conversa em grupo, mesmo que ela apenas acene com a cabeça e faça contato visual.

Por que funciona? Às vezes crianças tímidas se isolam involuntariamente. Quando eles desviam o olhar durante uma conversa, os colegas de classe acham que não são amigáveis. Ao interagir com outras crianças, seu filho tímido está aprendendo habilidades sociais e, idealmente, se sentindo mais incluído. Se não estiver funcionando, pratique em casa: faça-a fazer algumas perguntas ou mantenha contato visual com você.

nerd child's science project

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…ele é nerd

* Charlie, 12 anos, é apaixonado por escrever, atuar e cozinhar, mas esses interesses não combinam com seus colegas de classe, diz sua mãe, Sara de Reno, NV. Quando Charlie se sente deprimido, Sara lembra como ele é criativo e que “ter uma alma artística significa sentir as coisas mais profundamente do que o resto do mundo – e a maioria das crianças não entende isso”, diz ela. Ele conhece crianças que pensam como você através de atividades como jogos comunitários e campos de especialidades. Outra coisa que ajuda, diz o Dr. Chansky: Apresentar respostas de uma linha que seu filho pode dar aos agressores. Tente: “Ei, qual é o seu problema?” Ou “Você quer tanto minha atenção? Pelo que?”

Por que funciona? Celebrar as diferenças do seu filho em vez de tentar criar um filho ideal faz com que ele se sinta bem consigo mesmo, diz Healy. E como cada criança tem suas próprias paixões e talentos, encontre atividades que tirem o máximo proveito delas, o que, por sua vez, aumenta sua confiança..

* Os nomes foram alterados.

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