Latter er den beste medisinen – fordelene med latter

Dagens sunne mandag tips er en stor påminnelse om at noen ganger er den beste medisinen gratis!

Her er hva ekspertene i Healthy Mondays-kampanjen sier om en helt naturlig helseforbedring:

Latter kan vel være den beste medisinen; det øker oksygen til hjernen, stimulerer organsystemer, reduserer muskelspenningen, kjøler ned kroppens naturlige stressrespons og kan bidra til å forebygge sykdom i det lange løp. Denne uka, klipp ut noen tegneserier eller morsomme bilder som får deg til å le. Sett dem opp på skrivebordet ditt når du føler deg stresset! Sørg også for å nyte selskapet av familie og venner – du er 30 ganger mer sannsynlig å le med andre enn når du er alene!

Jeg foretrekker å se morsomme videoer på YouTube når jeg trenger litt komisk lettelse i dag. Har du sett en av babyen som gjør pull ups?!

Loading...