Viena keptuvės kepimo idėja ne WomansDay.com – viena kepta receptai

vaizdas

Wendell Webber

Pavargote naudoti kiekvieną puodą ir paną namuose, kai ruošiatės vakarienę? Sunku daryti nešvarius patiekalus, kurie, atrodo, niekada nesibaigs? Tada laikas paruošti valgį vienai keptule. Iš citrusų citrinos kiaulienos sumaišyto-fry į elegantiškus šukutės su kreminiu pesto, šie nerizikiniai receptai nėra jūsų vidutinė keptuvės virtuvė. Taigi, traktuokite savo šeimą skaniai vakarienei, kad valgysite tik vieną patiekalą, bet visą namą garantuos skanu.

Vienos kepta vakarienės receptai:

1. Citrinų kiaulienos maišyti-fry

Šis 15 minučių patiekalas turi citrinų nuosėdos ir citrinų sulčių, kad būtų pridėtos skonio. Tiesiog virkite kiaulieną 4 minutes, įpilkite bok choy, paprikos ir morkos, ir virkite dar 4 minutes prieš patiekiant.

2. Kiaulienos kotletai su spanguolių uogų padažu

Ši kiauliena pagardinta rozmarinu, o po to papildyta turtingu vynuogių ir spanguolių padažu. Naudokite šviesiai spanguolių porcijos padažą, kad būtų sveikesnė galimybė, kuri vis dar papildo mėsą.

3. Turkijos kotletai su pietų sienų padažu

Pasiruoškite reguliarius kalakutienos kotletus su švelniu padažu, kuriame yra skvošas, svogūnai, česnakai ir čili milteliai, pomidorai ir čili..

4. Turkija Taco Skillet

Paprastas patiekalas su daug skonio (ir baltymų), išbandykite šį rudojo sausojo kalakutienos, pagamintos su taco prieskoniais, salsos, kukurūzų ir greito rudo ryžių, derinys.

5. Skillet Tamale pyragas

Šis lengvas patiekalas suteikia daug skonio, nes spagečių padažas, pupelės, čili milteliai ir kmynai. Tiesiog šaukštą muffin mišinį per jautienos ir virkite, kol viršuje atrodo sausas.

6. Rančiniai jautienos keptuvės vakarienė

Kepdami keletą minučių galvijieną, keptuvėje įpilkite ryžių, pupelių, pomidorų ir kukurūzų. Virkite indą, kuris yra dengtas maždaug 20 minučių, tada prieš virškinimą padėkliuką padėkite ant viršaus su krevetėmis ir sūriu.

7. Lazdelės kepsninė

Nereikia dirbti karštoje virtuvėje, kad sukurtų šią italų klasiką; Tiesiog kepkite raudoną mėsos kepą su lazanijos makaronų gabalėliais ir marinara, nuimkite nuo šilumos ir dangtelį sūriu.

8. “Quick Paella”

Šį receptą sukurkite ispanų stiliaus šedevru, kuris praeina vos kelias minutes, o tai pagreitina 90 sekundžių ryžių, tačiau saugo tradicinius skonius su krevetėmis, chorizo ​​dešra ir žirniais.

9. Šukutės su kreminiu pesto

Šį skanų vakarienį galite pagaminti tik 10 minučių šildant šukutės iki aukso rudos, tada pridėkite pesto ir grietinėlės padažą prie šukutės.

10. Lašišų ir bulvių keptuvė

Į bulvėms, paprikos juosteles, lašišą ir vištienos sultinį kepdami į keptuvę įpilkite garstyčių ir žalią žvakes. Šaukštą per lašišą gerai subalansuoto derinio.

11. Maroko vištiena ir koksukas

Šis egzotinis patiekalas sujungia ingredientus, kurių negalėtumėte sudėti, pavyzdžiui, pomidorus, skvošą, razinas, kmyną, cinamoną ir papriką. Išvirkę juos ir vištieną, prieš džiovinimą sumaišykite kukurūzą ir žirnius.

12. Vištienos-Sesame Stir-Fry

Šioje tinkamoje “stir-fry” funkcijoje yra sultingos vištienos, bok choy, kūdikių kukurūzų ir raudonųjų paprikų, pagardintų česnakais ir imbierais, papildytą kepta sezamų sėkla ir paprikos. Kaip išpardavimas, bet tiek daug skanu.

13. Cajun vištienos ir ryžių

Po dešrelės ir svogūnų šildymo supilkite į paprikas ir ryžius. Tiesiog virkite dar septynias minutes, sumaišykite špinatais ir patiekite šį skanų patiekalų su savo mėgstamu karštu padažu.

14. Vištienos kepsnių parmezanas su traškia polenta

Šiai skaniai vakarienei reikia tik keletą minučių kepimo! Pabarstykite pomidorų ir vištienos viršūnes su sūriu ir supilkite į marinara padažą keptuvėje, o valgant vištieną.

15. Ispanų kepta vištiena

Vištienos, svogūnų, česnakų, geltonųjų ryžių, pomidorų ir žirnių derinys suteikia puikią maistą. Spalvingi daržovės supakuoja daug maistinių medžiagų, o vištienai yra būtinas baltymas.

Loading...