Kylling og Brokkoli Tikka Masala

Denne oppskriften har alle smaker av den klassiske indiske parabolen, men krever ikke arbeidstidene: Kombinert bare kylling og parboiled brokkoli med jarred tikka masala saus og smelter bort.

Cal / Serv:
279
rentene:

4

Prep tid:

0

timer

15

mins

Total tid:

0

timer

15

mins

ingredienser
16 oz.
ferske broccolifloretter
2 3/4 lb.
skinn
1
krukke sitron & cilantro tikka masala matlaging saus
Veibeskrivelse
  1. Bring 2 kopper vann til å koke i en stor nonstick skillet. Legg til brokkoli, dekk og lag 3 til 4 minutter til skarp øm. Avløp; la i kolander.
  2. I mellomtiden kutte kylling i 1-in. stykker. Hell kokesausen i skillet; bringe til en simmer. Rør kylling, deksel og omrør en gang, kok 5 minutter eller til kylling er ferdig.
  3. Legg til brokkoli til skillet. Varm 1 minutt.Server med basmati-ris, agurk og grønnbladsalat og sitronkilver.
Loading...