6 geriausių maisto produktų, skirtų skrandžio raumenims – ką valgyti skrandžio skausmui – WomansDay.com

vaizdas

Getty Images

Tai gali jus nustebinti, kad pasireiškusios virškinimo trakto sutrikimai, įskaitant pilvo pūtimą, viduriavimą, dujų ir skrandžio spazmus, dažniausiai pasireiškia moterims šešis kartus dažniau nei vyrams. Išgelbėk skrandį skausmą išpjaukdami maisto produktus, kurie sukelia šias nemalonus reakcijas. Ir nuo to laiko, kai simptomai išryškėja, pradėkite pasiekti ingredientus, kurie yra tinkami organizmui. Iš avižų sėlenų virškinamojo gijimo galingumo iki raminančio cinamono komforto, šie maisto produktai suteiks jums reikiamą pagalbą – ir to reikia labiausiai.

vaizdas

Getty Images
Papaja

Tradiciškai naudojama opoms, skrandžio sutrikimams, rėmimui ir viduriavimui, papajoje yra papaino, natūralaus virškinimo fermento, kuris padeda sulaužyti maisto produktus, kurie gali sudirginti skrandį..

vaizdas

Getty Images
Avižų sėlenos

Tai yra svarbus tirpių ir netirpių skaidulų šaltinis. (Tirpsta ištirps vandenyje, netirpsta ne.) Jums reikia abu tipų virškinamojo pavojaus sveikatai. Premija: Avižiniai sėlenai mažina cholesterolio kiekį.

vaizdas

Getty Images
Obuoliai

Ne tik jie yra dideli netirpių skaidulų, jie taip pat yra daug pektino ir kitų fermentų, kurie padeda suskaidyti ir išlaisvina kūno sudirginančių maisto dalelių. Jautrus skrandis? Pabandykite juos kepti, o ne žaliavos.

vaizdas

Getty Images
Cinamona

Tradiciškai naudojamas rytinės ligos ir viduriavimo gydymui, cinamonas taip pat veiksmingas dujinių burbuliukų sulaužymui. Pabarstykite ant pikantiškų maisto produktų (pavyzdžiui, vištienos) ir saldžiųjų (obuolių pyragas).

vaizdas

Getty Images
Pankolis

Ši žolelė yra natūralus antigazis, kuri yra viena iš priežasčių, kodėl jūs dažnai matote, kaip ji buvo pasiūlyta valgio pabaigoje Indijos restoranuose. Pusė šaukštelio pankolio sėklų turėtų padaryti apgauti.

vaizdas

Getty Images
Avokadas

Išskirtinai aukštos kalio, pluošto ir skrandžio (ir širdies sveikos) aliejai, avokadai padeda išlaikyti dalykų judėjimą. Išbandykite keletą paprastų sumuštinių, o ne įprasto majo.

Loading...