Apsaugokite save nuo ligos ne WomansDay.com – Faktai apie bakterijas

vaizdas

iStockphoto

Išskyrus rankų plovimą, tai yra svarbiausi žingsniai, kurių galite imtis, kad ši žiema liktų be gemalų:

1. Rankų nuo veido. Tai yra pagrindinis būdas, kad bakterijos ir virusai patektų į mūsų kūną: paliesti kažką užkrėsto, tada patrinkite akis ar nosį, palieskite odą aplink burną. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad mes susiduriame su mūsų veidus vidutiniškai 16 kartų per valandą, teigia Charles Gerba, MD, Arizonos universiteto mikrobiologijos profesorius..

2. Venkite rūkyti rankas. Vėlgi, rankos yra pagrindinis būdas, kaip pernešti bakterijas. Taigi, kai tik įmanoma, pasveikinkite ką nors su banga.

3. Nešiokite dezinfekcijos priemonę su savimi visuomet. Jis toks pat veiksmingas kaip muilas ir vanduo, ir jūs niekada nežinote, kada jums reikės, sako dr. Gerba.

4. Laikykite dezinfekavimo servetėlės ​​savo namuose ir biure. Valydami paviršius, tokius kaip jūsų stalas ir virtuvės stalviršiai, kasdien atsikratys kenksmingų bakterijų.

Loading...