Preocupações matrimoniais – O medo do casamento das mulheres

<p>A preocupação com o relacionamento não acaba com o nervosismo antes do casamento. É bastante comum e saudável ter preocupações durante o casamento, diz Jane Greer, PhD, licenciada em casamento e terapeuta familiar, radialista e autora de <em>E quanto a mim? Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento</em>. “Os medos podem ser úteis na prevenção de problemas futuros. Leve-os a sério e faça com que trabalhem para você e não contra você”, diz ela. Aqui está a ajuda para superar 10 medos comuns do casamento.</p><p>“title =” Esposas preocupadas ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fc165e891_-_1-couple-sofa-worried-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Getty Images

Obtenha conselhos para facilitar as preocupações mais comuns

<p>A preocupação com o relacionamento não acaba com o nervosismo antes do casamento. É bastante comum e saudável ter preocupações durante o casamento, diz Jane Greer, PhD, licenciada em casamento e terapeuta familiar, radialista e autora de <em>E quanto a mim? Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento</em>. “Os medos podem ser úteis na prevenção de problemas futuros. Leve-os a sério e faça com que trabalhem para você e não contra você”, diz ela. Aqui está a ajuda para superar 10 medos comuns do casamento.</p><p>“title =” Esposas preocupadas ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fc165e891_-_1-couple-sofa-worried-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; center, top & resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Getty Images

Esposas Preocupadas

A preocupação com o relacionamento não acaba com o nervosismo antes do casamento. É bastante comum – e saudável – ter preocupações durante o casamento, diz Jane Greer, PhD, licenciada em casamento e terapeuta familiar, radialista e autora de E quanto a mim? Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento. “Os medos podem ser úteis para evitar problemas futuros. Leve-os a sério e faça-os trabalhar para você, e não contra você ”, diz ela. Aqui está a ajuda para superar 10 medos comuns do casamento.

casal walking with backpacks on

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“Nós eventualmente não teremos nada em comum.”

A excitação da fase da lua-de-mel tende a desvanecer-se “após cerca de sete anos, quando os parceiros estão lidando com o estresse das crianças pequenas”, diz Paul Hokemeyer, PhD, um terapeuta familiar e matrimonial de Nova York. “É quando os pais param de fazer sexo, param de se conectar emocionalmente e começam a ter vidas separadas”, diz ele. Então duplique seus esforços para alimentar seu casamento durante este período. “Proponha algo antigo que você possa trazer de volta ou algo novo que você possa explorar juntos”, sugere o Dr. Greer. Dessa forma, você ainda terá interesses compartilhados.

doente wife and husband

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“Se eu ficar doente, ele não será capaz de segurá-lo juntos.”

Tradicionalmente, as mulheres são as cuidadoras, portanto, não ser capaz de desempenhar esse papel é um medo legítimo. Use sua preocupação como uma “oportunidade de identificar testamentos em vida, que designam cuidados em caso de incapacitação”, diz Tina B. Tessina, PhD, psicoterapeuta e autora de Dinheiro, sexo e filhos: parem de brigar pelas três coisas que podem arruinar seu casamento. Ou simplesmente inicie uma conversa sobre o assunto. A Dra. Tessina sugere algo como: “Eu vejo tia Fanny precisando de tanto cuidado, e tio Fred lutando. Eu não quero que estejamos nessa posição. Vamos conversar sobre o que acontece se você ou eu ficarmos doentes”.

casal arguing

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“Eu não quero acabar como esse casal.”

Se seus amigos estão passando por um divórcio feio, ou se você cresceu em uma casa onde a luta era a norma, é difícil não pensar em como esses casamentos se deterioraram e temem que isso possa acontecer com você. “Preste atenção aos perigos para que você possa descobrir o que fazer para evitá-lo”, diz o Dr. Greer. Por exemplo, se você é um casal que menospreza um ao outro em uma festa, abra uma conversa com seu marido durante a qual você se compromete a sempre respeitar um ao outro na frente dos outros. “Coloque proteções para que você não entre nesses comportamentos”, diz o Dr. Greer.

mulher painting

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“Vou esquecer a pessoa que eu era uma vez.”

Quando você se torna esposa e mãe, assume esses novos papéis e pode sentir que perdeu sua individualidade. “Para manter sua identidade e ainda ser um bom parceiro, busque um equilíbrio entre as coisas que você faz por si mesmo, com seu parceiro e com a família”, diz o Dr. Tessina. Trate o “tempo comigo” com a mesma seriedade que trataria a consulta médica, diz o Dr. Tessina. Contrate uma babá, se necessário, e faça planos detalhados, escolhendo o que você vai usar e trazer e para onde você irá com antecedência. Porque se você pensar, “eu deveria tirar um tempo para mim esta semana” sem planejar, você provavelmente não vai passar por isso.

feliz couple in bed

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“Sexo vai ficar menos emocionante e freqüente.”

Os dias de sexo quente e espontâneo parecem uma lembrança distante. “Isso acontece nos primórdios dos relacionamentos quando todo o resto está em animação suspensa. Você não lava a roupa nem liga para seus pais ”, diz o Dr. Greer. Mas uma vez que você está no relacionamento, torna-se, “não hoje, eu tenho que terminar este relatório”. A solução? Programar sexo. Pode parecer bobagem digitar “sexo” em seu calendário on-line, mas o Dr. Greer diz que funciona, e a própria antecipação pode colocá-lo no clima. “Estamos sempre fazendo planos para o prazer (férias, reservas para jantar), então por que o sexo não deveria ser a atividade mais prazerosa?”, Diz ela.

mulher unhappy on the sofa

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“Vou me ressentir dele pelos sacrifícios que fiz.”

Quando a vida não acontece como você imaginou, é tentador culpá-lo por não viajar ou deixar parentes quando você se mudou para o emprego dele. Mas não vá lá, diz o Dr. Hokemeyer. “Relacionamentos envolvem negociação constante”, diz ele. “Há trade-offs a serem feitos, batalhas a serem vencidas, perdidas e rendidas. Culpar um parceiro pelas suas decepções acabará por corroer o seu relacionamento. ”Em vez disso, coloque em perspectiva todas as coisas boas que você tem. Em seguida, diz o Dr. Greer, “recapture o que quer que você coloque na prateleira”, como em, revisite um interesse antigo ou recupere um objetivo inacabado..

mulher looking at herself in the mirror

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“Vou ficar menos atraente com a idade, enquanto ele vai ficar ‘distinto’, levando-o a procurar outro lugar.”

Muitas mulheres agonizam ao envelhecer. Isso porque o envelhecimento foi graciosamente perdido em nossa era de beleza televisiva cirurgicamente alterada, diz o Dr. Hokemeyer. Para garantir que seu marido veja que você é linda por dentro e por fora, comece a se sentir bem consigo mesmo, aconselha o Dr. Greer. “Se você estiver preocupado com sua aparência, tome uma atitude. Arranje um novo corte de cabelo, vá ao ginásio, faça alguma coisa ”, diz ela. A Dra. Tessina concorda, acrescentando que seu marido não vai trapacear simplesmente porque alguém mais bonito está por aí. “Há sempre Alguém mais atraente, mas ela é uma quantidade desconhecida. Ele adora você.”

quebrado piggy bank

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“Problemas de dinheiro vão nos arruinar.”

Se você tem que passar por uma dispensa de emprego ou uma vitória na loteria, grandes mudanças financeiras podem prejudicar um relacionamento, diz o Dr. Tessina. “Quando sua parceria se estende a tomar decisões financeiras tranqüilas e atingir metas de dinheiro sem discutir, no entanto, tudo o que você faz se torna menos estressante”, acrescenta ela. Se você ainda não o fez, sente-se junto com caneta e papel (ou planilha eletrônica) e crie um orçamento conjunto, diz o Dr. Greer. Além disso, aloque dinheiro individual para cada um de vocês para gastar ou economizar como desejar.

homens in a sports bar

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“Eu nunca vou ser o primeiro em sua vida.”

Quer se trate de seus amigos, trabalho, pais ou esporte favorito, você pode se sentir como se estivesse sentado à margem. Não descarte isso, diz o Dr. Tessina. “Se você acha que não está recebendo o suficiente de seu tempo e atenção, apresente isso a ele como um problema a ser resolvido.” Tente: “Sinto sua falta e gostaria que passássemos mais tempo juntos”. Se ele está cuidando de uma mãe doente ou trabalhando em um projeto crítico, mostre alguma paciência e compreensão, assim como você esperaria que ele fizesse por você.

esvaziar beer bottles

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“Um vício sairá do controle.”

Primeiro, não transforme um pequeno problema em um gigante em sua imaginação, diz o Dr. Tessina. “Se seu marido gosta de algumas bebidas na ocasião, provavelmente não é um problema se ele não dirigir ou colocar em risco a si mesmo ou aos outros. Mesmo uma quantidade moderada de jogos de azar ou pornografia (contanto que não estejam sugando fundos da família ou interferindo em sua intimidade) não é problemática. ”Dito isso, nada destrói um casamento mais rápido do que um vício, diz o Dr. Hokemeyer. Portanto, fique na mesma página sobre o que é aceitável e crie um plano para abordar os problemas que surgem.

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