Vasking av dine retter ved hånden kan bidra til å rydde ditt sinn, sier studien

bilde

Getty Images

Hvis den nyeste forskningen er noen indikasjon, kan husarbeidene være nøkkelen til lykke.

En studie publisert i oktober 2015-utgaven av tidsskriftet Tankefullhet fant at folk som vasket opp “mentally” opplevde mer positive følelser (som inspirasjon) og færre negative følelser (dvs. nervøsitet).

I følge Huffington Post, “oppmerksom oppvask” er gjort med fokus og intensjon, mens du nyter de sanselige opplevelsene som vannet i vannet, lukten av såpen og lyden av rennende vann.

Studien så på et utvalg av 51 studenter: En gruppe fikk oppmerksom oppvaskoppgave og den andre gjorde det ikke. Begge gruppene fullførte tiltak av oppmerksomhet, påvirkning og opplevelsesmessig tilbakekalling etterpå.

Ikke opptatt av å få albuer dypt i suds? Enhver annen rolle kan ha de samme fordelene. Studiens forfattere sier sine funn “antyder at oppmerksomhet og positiv påvirkning kan dyrkes ved å forsiktig engasjere seg i et bredt spekter av aktiviteter.”

Og hvis du planlegger å skrubbe noen gryter og panner, må du sørge for å bruke dette trikset etterpå for å holde tappekranen skinnende skinnende.

[via Huffington Post]

Loading...