Encontre Ab – Toning Workout Rotinas em WomanDay.com – Get Bikini Ready!

Ame Handles Oblique

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O verão está quase chegando e esse maiô colorido está esperando para ser usado. Para certificar-se de que você está na melhor forma para mostrar tudo em seu biquíni (ou peça única), nós trazemos a você a nossa série de vídeos de exercícios Get Bikini Ready. Cada semana vamos nos concentrar em uma nova parte do corpo que certamente será mostrada em trajes de banho. Volte todas as segundas, quartas e sextas-feiras para que você esteja pronto para a praia ou para a piscina quando o verão chegar.

A maioria de nós provavelmente negligenciou nossa rotina de exercícios durante os meses frios de inverno, então agora é hora de voltar ao normal. Nesta semana vamos nos concentrar em tonificar os abdominais e oblíquos para um estômago mais firme e plano. Fazendo cardio é necessário para perda de peso total, mas aperfeiçoar em músculos específicos irá ajudá-lo a obter o pacote de seis que você está sonhando. Alças de amor são um ponto de problema para todos e temos um exercício que é certo para obter o seu de volta em forma! A instrutora de fitness nacionalmente certificada Katie Bowers mostra-nos como fazer o Exercício Abdominal Oblíquo dos Punhos do Amor.

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Ainda quer mais? Confira nossa rotina de exercícios ab usando a bola de estabilidade!

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