Rutin Workout Percuma di WomansDay.com-Medicene Ball Latihan Video

gambar

YouTube.com

Anda mungkin gatal untuk cara yang baru untuk bersenam musim panas ini supaya anda dapat memamerkan baju renang baru itu. Tetapi, jika ia kelihatan seperti tidak ada masa yang cukup pada siang hari dan anda sedang mencari jalan untuk memaksimumkan rutin senaman anda, WD mempunyai penyelesaian yang sempurna. Bola ubat adalah alat murah yang cukup berpatutan untuk ditambah ke gym rumah anda dan biasanya terdapat di kebanyakan gim tempatan. Apabila anda menambah peralatan berwajaran ini ke senaman anda, ia akan menguatkan lengan, inti dan bahagian atas badan anda pada masa yang sama. Pada 21 Jun, kami memulakan siri latihan bola perubatan kami dan memaparkan langkah baru setiap hari Isnin, Rabu dan Jumaat pada waktu tengah hari (periksa latihan di sini hari ini). Tonton video hari ini sebagai pelatih Gin Miller dan gengnya berjalan kami melalui senaman selang litar ini yang bersemangat dan menyeronokkan!

Loading...