Alimentos que desencadeiam enxaquecas – como parar enxaquecas

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Você pode pensar que uma enxaqueca é apenas uma questão de cabeça, mas um novo estudo da Universidade de Cincinnati descobriu que o que você coloca em seu estômago desempenha um papel. Se você estiver em risco, siga estas regras de Vincent T. Martin, MD, professor de medicina, departamentos de medicina interna e neurologia da Universidade de Cincinnati:

1. Ignorar o aspartame.

Este adoçante é um gatilho de enxaqueca para alguns, então verifique a lista de ingredientes em iogurtes com baixo teor de gordura para se certificar de que não há nenhum escondido dentro.

2. Encontre um novo cocktail favorito.

Cerveja e vinho tinto têm sido associados a dores de cabeça – pesquisadores apontam produtos químicos nas bebidas como culpados.

3. Cortar o glúten.

Pode ativar uma enxaqueca se tiver doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. Converse com seu médico; um exame de sangue pode confirmar essas questões.

4. Continue bebendo café.

Particularmente, se você tomar todas as manhãs. Deixar seu Joe um dia significa que você provavelmente terá uma dor de cabeça completa na próxima.

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