Caroline Manzo apie valgymą ypatingomis progomis – Caroline Manzo’s Nephew’s Wedding

Sveiki vaikinai! Tikiuosi, kad visi turėjo gerą savaitę. Mano minia buvo labai užsiėmęs, bet įdomus! Mano sūnėnas Anthony vedė ilgą meilę Sara, o šventė tęsėsi visą savaitgalį. Man tai buvo dviašmenis kardas: man buvo malonu matyti, kad vaikai susituokę, tačiau įvyko daugybė šventinių renginių, įskaitant vestuves ir didelę vakarienę kitą dieną.

Aš nesiruošiu meluoti; buvo sudėtinga sutelkti dėmesį į protingą maistą, bet aš tai padariau, ir aš nieko blogiau už tai. Aš iš tikrųjų didžiuojuosi savimi; Aš tiesiog paklausiau savęs, ar verta persivalgyti tik norint eiti su srautu. Atsakymas yra ne, tai nėra verta išpūstas ir kaltė, kad tikrai sekė.

SUSIJĘS: 10 dalykų, kurių jums nereikės jaustis kaltais

Man patiko laikas su šeima ir draugais ir valgė tai, kas prasminga. Aš likdavau nuo saldumynų ir pakeičiau šviežių vaisių. Aš persijuosdavau duoną ir makaronus, bet pakrauta ant daržovių. Ir vietoj sunkios porcijos mėsos su padažu pasirinkau tiesiog kepta lašiša. Štai crazy dalykas: man nepatinka jūros gėrybės! Aš užmaskavo lašišos skonį, išspaudžiant papildomą citrą ir ėsdinant daržoves. Kur yra valia, yra kelias. Vis dėlto aš turėjau pusbrolį vestuvių tortą; galų gale, tai yra sėkmės dėl nuotakos ir jaunikis!

Yra daug gudrybių naudoti kasdien, kad atsikratyti noro ir mėgautis socialiniu požiūriu valgyti be jausmo nepasiturintiems. Aš išvardiniau keletą žemiau. Atminkite, kad tai svarbu dalykui. Mes visada norime, ką mes negalime turėti ir dažniau nei ne, bet vis tiek to tikrai to nenorime!

  1. Valgykite mažesnėse plokštėse.
  2. Atkreipkite dėmesį, kai valgysite; ne tik valgyk beprasmiškai. Nustatykite savo maistą.
  3. Gerti daug vandens. Tai užpildo jus.
  4. Jei trokštate saldumynų, pabandykite pakeisti šviežių vaisių.
  5. Stenkitės valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
  6. Gaukite savo kavos juodą gerti.
  7. Pradėk gerti žaliosios arbatos; tai gerai tau!
  8. Jei esate streso, laikykitės toli nuo maisto. Jums gali priversti stresą valgyti.
  9. Dirbk keletą metabolizmą skatinančių maisto produktų į savo mitybą: obuolius, mėlynes, varškę, špinatus, migdolus ir pupeles. Ir dar daug daugiau.

    SUSIJĘS: 10 Metabolizmą skatinančių gudrybių, kurias niekada nežinojo

    Kalbėk su jumis kitą savaitę!

    Nuotrauka Bravo / Getty Images

    Loading...