Hot i Cleveland Blog – Valerie Bertinellis blogg for kvinnedagen på Hot i Cleveland på WomansDay.com

Valerie

høflighet av TV Land

Hver måned tilbyr Melanie Moretti sitt unike perspektiv på liv, kjærlighet og bor i Cleveland. Denne måneden snakker hun om viktigheten av å prøve nye ting og chatter med forfatteren Sarah Brokaw, psykolog og forfatter av Fortytude, om noen få morsomme måter å tråkke på av din komfortsone.

1. september 2011

Jeg har alltid elsket å prøve nye ting – det er derfor jeg skrev boken min, 200 ting hver kvinne bør gjøre før hun dør. Det er også hvorfor Frokost på Tiffany’s er min favorittfilm: Jeg elsker når Holly og hennes venn Paul tilbringer dagen med aktiviteter de aldri har gjort før – som å sippe champagne før frokost og få en Cracker Jack-ring gravert på Tiffany’s. Siden i år markerer filmens 50-årsjubileum, planlegger jeg min egen eventyrdag.

Men like flott som denne ideen høres, er det også litt skremmende. For råd snakket jeg med Brokaw. “Vi er ofte nølende med å prøve noe nytt fordi vi antar at det er hensynsløst, tidkrevende og kostbart,” fortalte hun meg. “Men det er også en fin måte å gå ut av din komfortsone.” Hennes forslag:

• Frivillig som en guide. Ta kontakt med ditt lokale turiststyret og tilbud om å dele din kunnskap om et emne du er lidenskapelig om.
• Revidere en klasse på et felleskollegium. “Å bli gradert kan være for mye press,” sier hun. “Dette får deg i klasserommet uten stress.”
• Prøv en morsom ny treningsøkt. Juggling for eksempel brenner 280 kalorier i timen og forbedrer koordinasjonen. Gå til JuggleFit.com for et DVD-sett.

Å snakke med Brokaw inspirerte meg til å ta sjansen. Som Holly ville si, “For en fantastisk idé, kjære!”

1. august 2011

Et nylig datingeksperiment fikk meg, en skilsmisse, og mine tre enslige venner snakket om ikke-strenger-tilknyttede relasjoner. Jeg har bestemt at de ikke er for meg; Jeg har for mye trøbbel å la gå – ikke bare i dating, men med familien min også. Når barna mine går tilbake til college, unnlater det meg aldri å overraske meg – den tåreøyne moren – hvor lett sier de farvel, ingen strenger festet. Det er fortsatt noen strenger, selvfølgelig – spesielt pungestrenge (alltid løsnet, ikke strammet). Men det er ikke det samme. Første gang begge barna var ute av huset, spurte jeg meg om hva psykologer kalte “tomt nesesyndrom” – jeg var trist, deprimert og ensom. Men da jeg flyttet til Cleveland, innså jeg at det var livet etter barna. Mine venner har selvfølgelig vært en stor hjelp for å gjøre mitt rede mindre tomt. Jeg kommer aldri til å være en no-strings-fest mamma, men jeg har lært å la strenger strekke litt.

Hvis du konfronterer et tomt rede, er det tre gode ressurser for å hjelpe:
Kylling suppe for sjelen: Tom Nesters ($ 14.95; Amazon.com). Relatable historier fra foreldre som har vært i samme posisjon.
• ActiveEmptyNesters.com. Et nytt (og gratis!) Nettsamfunn for foreldre med voksne barn. Inviter venner til å bli med og nyt reise-, underholdnings- og restaurantrabatter.
• Serve.gov. Skriv inn postnummeret ditt for å finne frivillige muligheter i nærheten av deg.

1. juli 2011

Kanskje det er fordi jeg bare flyttet til Cleveland, et rock-and-roll mekka, men nylig gjenoppdaget jeg en hemmelig drøm om meg: å spille gitar på scenen. Så jeg overbeviste kjærrene mine om å delta i en “kamp av band” -konkurransen. Vi forestilte oss selv som Supremes, men etter timer med å praktisere var vi Extremes-som i, ekstremt sliten, ekstremt cranky og ekstremt dårlig. Jeg trengte inspirasjon, så jeg snudde seg til Cleveland’s Rock and Roll Hall of Fame Museum – et ekte amerikansk landemerke. Jeg sjekket ut deres Women Who Rock-utstilling, æret 70 kvinnelige artister, og ble forvitret av disse damernes tålmodighet. Visste du at Joan Jett selv utgav sitt soloalbum etter å ha blitt avvist av 23 plateselskaper? Jeg forlot følelsen reenergized-og klar til å vinne konkurransen. Vi kom i tredje, men etter min drøm var det til slutt ekstremt givende. Hvis du deler mine musikalske ambisjoner, bruk disse elektroniske ressursene for å komme i gang:

• Perfekt din sang eller lær å spille et instrument ved å besøke ta lessons.com for å finne en lærer i nærheten av deg.
• Songsmith lager bakgrunnsmusikk for å matche stemmen din – bare synge inn i datamaskinens mikrofon. Last ned en gratis prøveversjon på Research.Microsoft.com/Songsmith.
• Koble tastaturet eller gitaren til Mac-en, og Apples GarageBand-programvare lærer deg det grunnleggende. Gå til www.Apple.com/iLife/GarageBand.

Valerie Bertinelli spiller Melanie Moretti på TV Lands hit sitcom Varm i Cleveland,lufting onsdag kveld på 10 ET, 9 CT.

Loading...